みなさんこんにちは！
最近朝も夜も冷え込んでいますね。
台風など雨の日が多かったせいか、秋をゆっくり感じる間もなく冬の寒さが到来している気がします。
急な気温変化に、風邪をひいている方も多く見かけます。
外出の際は、コートなど着こんで、温かい恰好を心がけましょう。
けれど実は、寒い時期に気を付けなければならないのは、外にいるときだけではありません。
家の中にいる時でも注意する場所があるのをご存じでしょうか。
それは・・・
「お風呂」！！！
寒い季節になると毎年報告される現象が、「ヒートショック」。
ヒートショックとは、急激な温度差により血圧が大きく変動し、失神や心筋梗塞などを起こすことです。
こちらの多くは自宅の浴室で起きていて、脱衣所とお風呂の寒暖差が激しいことが大きな原因です。
最悪の場合は死に至ることもあるので、気を付けなければなりません。
ヒートショックを防ぐためには
・水分補給をする。
・食後すぐ入浴しない。
・お風呂の温度をぬるめにする。
・脱衣所を温かくする。
などしっかり徹底しましょう
脱衣所にぴったりの暖房も多くございますので、探してみるといいかもしれませんね。
冬は寒いだけでなく、クリスマス
やお正月
など楽しいイベントもたくさんあるので、ぜひ元気にたのしみましょう！
